En una sociedad donde el estrés parece haberse convertido en parte de la rutina, dormir bien y desconectar mentalmente se ha transformado en un auténtico desafío. Jornadas intensas, pantallas hasta altas horas, sobreestimulación digital y una agenda cada vez más …
El verano invita a disfrutar más tiempo al aire libre, pero también pone a prueba la salud de nuestra piel. Aunque solemos asociar la protección solar únicamente con evitar quemaduras, hoy sabemos que la exposición solar prolongada también está relacionada …
La salud emocional se ha convertido en una de las grandes preocupaciones de nuestro tiempo. El estrés crónico, la ansiedad, el ritmo acelerado de vida y la sobrecarga mental han hecho que cada vez más personas busquen herramientas complementarias que …
Sequedad vaginal, una realidad frecuente con múltiples causas La sequedad vaginal es una consulta cada vez más frecuente en el herbolario y la farmacia, especialmente en determinadas etapas hormonales. Contar con un buen conocimiento sobre las diferencias entre geles y sprays permite ofrecer …
El descanso nocturno es uno de los aspectos más afectados durante la menopausia. Cambios hormonales, estrés acumulado y alteraciones del ritmo circadiano pueden impactar directamente en la calidad del sueño, generando fatiga, irritabilidad y una disminución del bienestar general. En …
En un entorno donde cada vez hay más información, más productos y más opciones, la diferencia ya no está solo en lo que se vende… sino en cómo se asesora. Escuchar ha dejado de ser una habilidad básica para convertirse …
La primavera no solo transforma el entorno… también activa cambios internos en el organismo. Tras los meses de invierno (marcados por menor actividad física, alimentación más densa y menor exposición solar) el cuerpo puede acumular una sensación de sobrecarga. Desde …
La fiebre en población pediátrica es uno de los motivos de consulta más frecuentes en atención primaria. Aunque en la mayoría de los casos tiene un origen benigno y autolimitado, su manejo sigue generando dudas entre profesionales y familias, especialmente …
Durante más de dos décadas, la terapia hormonal en la menopausia (THM) estuvo rodeada de dudas y controversia. Sin embargo, nuevas revisiones científicas y cambios recientes en la comunicación de riesgos por parte de la Food and Drug Administration (FDA) …
La transición del invierno a la primavera supone un momento ideal para revisar la rutina de cuidado de la piel. Durante los meses fríos, factores como el viento, el frío o la calefacción suelen provocar deshidratación, acumulación de células muertas …
