La primavera no solo transforma el entorno… también activa cambios internos en el organismo. Tras los meses de invierno (marcados por menor actividad física, alimentación más densa y menor exposición solar) el cuerpo puede acumular una sensación de sobrecarga. Desde …
Durante más de dos décadas, la terapia hormonal en la menopausia (THM) estuvo rodeada de dudas y controversia. Sin embargo, nuevas revisiones científicas y cambios recientes en la comunicación de riesgos por parte de la Food and Drug Administration (FDA) …
La transición del invierno a la primavera supone un momento ideal para revisar la rutina de cuidado de la piel. Durante los meses fríos, factores como el viento, el frío o la calefacción suelen provocar deshidratación, acumulación de células muertas …
En los últimos años, la preocupación por las alergias alimentarias ha crecido de forma significativa, tanto entre consumidores como en la industria alimentaria. En este contexto, España ha dado un paso importante al establecer un nuevo marco de referencia para …
El herpes zóster, conocido comúnmente como “culebrilla”, es una afección viral que puede aparecer de forma inesperada y generar dolor intenso. Aunque muchas personas lo asocian únicamente con una erupción en la piel, lo cierto es que va mucho más …
La llegada de la primavera no solo se nota en el exterior. También impacta directamente en cómo te sientes dentro de casa. Más luz, cambios de temperatura, nuevas rutinas… todo influye en tu energía, descanso y bienestar. Por eso, adaptar …
En el sector natural, la confianza siempre ha sido el ingrediente principal. Durante años, el boca a boca ha sido la forma más poderosa de recomendar un herbolario, una consulta de nutrición o un producto natural. Hoy, esa misma confianza …
Los ganglios linfáticos son una parte fundamental de nuestro sistema inmunológico, aunque a menudo no pensamos en ellos… hasta que se inflaman. Como profesionales del bienestar natural, comprender el papel de los ganglios y saber cómo acompañar su función desde …
En el universo de la suplementación natural, pocos ingredientes despiertan tanto interés como la maca andina (Lepidium meyenii), una raíz milenaria utilizada tradicionalmente por sus efectos energizantes, hormonales y adaptógenos. En este artículo exploramos cómo la maca puede ser una …
El inicio del año no solo marca nuevos propósitos, también representa un momento estratégico para cuidar nuestra salud. Tras los excesos habituales de diciembre —comidas copiosas, dulces, bebidas alcohólicas y alteraciones del descanso— el organismo puede quedar más vulnerable. A …
